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ternyata ukuran potongan buah dan piring juga bisa berpengaruh buat diet wkk, apel 1buah dipotong tipis2 ditaruh wadah kecil jd berasa banyak dan puas ngunyah juga 😅
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 7일:
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916 kcal
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지방: 17.52g | 단백질: 36.38g | 탄수화물: 155.47g.
아침 식사: Es Teh. 점심 식사: Es Teh, Kerupuk Makanan Ringan, Bakso Ayam, Nasi Putih. 저녁 식사: Jeruk, Chia Seed, Heavenly Blush Greek Yogurt Classic, Apel. 더보기
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2454 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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