2021년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 7일:
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1518 kcal
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지방: 52.21g | 단백질: 59.28g | 탄수화물: 213.24g.
아침 식사: Tape Singkong, Pisang, Ubi Jalar (Manis). 점심 식사: Selada Air, Nasi Putih, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran). 저녁 식사: Tahu Goreng, Daun Singkong, Perkedel Jagung, Santan. 간식/기타: Pisang Molen, Rengginang. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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