2021년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.9 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 7일:
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1004 kcal
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지방: 58.95g | 단백질: 63.06g | 탄수화물: 53.62g.
아침 식사: Clover Gouda Cheese, Fried Egg with Fat, Albany Kilojoule Controlled Brown Bread. 점심 식사: Shortbread, Chicken Nuggets. 저녁 식사: Extra Virgin Olive Oil, Mushrooms , Green String Beans, Sweet Red Peppers , Woolworths Tenderstem Broccoli, Chickpeas, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Chicken Thigh Meat and Skin , Chicken Wing (Skin Eaten). 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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