2021년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 7일:
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1158 kcal
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지방: 39.74g | 단백질: 19.67g | 탄수화물: 185.02g.
아침 식사: Хлеб Черный, Джемы и Варенья, Бутерброд с Маслом, Кофе с Молоком. 저녁 식사: Холодный Кофе со Сливками, Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Lindt Горький Шоколад 85%, Хлеб Черный, Салат Овощной, Картошка Печеная. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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