2021년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.8 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 18.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 7일:
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1287 kcal
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지방: 88.27g | 단백질: 87.23g | 탄수화물: 37.40g.
아침 식사: Peaches , Milk, Butter , Egg (Whole) . 점심 식사: Biscuit, Avocados , Egg (Whole) . 저녁 식사: Cream Cheese , Egg (Whole) , Turkey Meat . 더보기
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2692 kcal
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운동:
수영 (느리게) - 10 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 15 분, 휴식 - 15 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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