2021년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.1 kg
지금까지 감소한: 21.7 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 7일:
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1187 kcal
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지방: 45.73g | 단백질: 29.97g | 탄수화물: 164.90g.
아침 식사: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Aldi Paprika, Gekochtes Ei, Kaffee, American Sandwich Vollkorn, Wonnemeyer Antipasti Creme Senf-Honig. 점심 식사: Trader Joe's Knusper Knäcke Mini Sour Cream , Banane, Milsani Frucht auf Joghurt. 저녁 식사: Gemüsepfanne, Reis (Gekocht). 간식/기타: Schokolade. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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