2021년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.9 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 7일:
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1400 kcal
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지방: 35.50g | 단백질: 60.93g | 탄수화물: 128.50g.
아침 식사: Wasser, Kaffee, Wasa Roggen Dünn, Vom Land Blütenhonig, Buko Balance. 점심 식사: Gut & Günstig Geflügel Roulade, K-Classic Halbfett-Margarine, Gut & Günstig Mildes Weizenmischbrot. 저녁 식사: Frosta Hähnchen mit Paprikagemüse. 간식/기타: Biscotto Knusprige Waffelbecher, Eierlikör, Herforder Pils, Kaffee, Radieschen, GutBio Karotten, Clementinen. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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