2021년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 7일:
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3355 kcal
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지방: 89.42g | 단백질: 174.79g | 탄수화물: 424.08g.
아침 식사: Pema Pane di Segale Integrale, Iperal Pane Campagna, Albume d'uovo Cotto, Tuorlo d'uovo. 점심 식사: Pasta di Semola (Cotta), Trota Iridea Salmonata (da Allevamento). 저녁 식사: Pane alle Olive, Selex Pane di Segale Integrale, Ricotta. 간식/기타: Pecorino, Daily Bread Pane di Segale Integrale , Fattorie Girau Yogurt di Capra. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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