2014년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.7 kg
지금까지 감소한: 17.2 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 01월 18일:
|
1425 kcal
|
지방: 104.91g | 단백질: 98.37g | 탄수화물: 15.66g.
아침 식사: John Morrell Applewood Smoked Bacon, Egg. 저녁 식사: Meijer Chicken Sausage Sweet Italian with Fire Roasted Red Peppers, Dole Shredded Lettuce. 간식/기타: Jack Link's Beef Sticks Original, Planters Salted Peanuts (1 oz). 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|