2021년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 7일:
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621 kcal
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지방: 9.50g | 단백질: 40.48g | 탄수화물: 96.46g.
아침 식사: Putih Telur. 점심 식사: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih. 저녁 식사: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Bango Kecap Manis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 간식/기타: Kalbe Slim & Fit Cookies. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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