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5kg terakhir kok susahhh bgt yaa.. sedih jadinya.. sampe gamau nimbang" sama jurnal harian nya jg jadi ngaco nginputnya.. mau tips nyabdong buat yg udah ideal
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 7일:
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1691 kcal
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지방: 69.40g | 단백질: 58.59g | 탄수화물: 214.14g.
아침 식사: Telur Balado, Alpukat, Kurma. 점심 식사: Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Pangsit Polos, Bakso Daging Sapi. 저녁 식사: Tempe Orek, Bakwan, Tempura Udang, Nasi Uduk. 간식/기타: Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Bakso Ikan. 더보기
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