2021년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59 kg
지금까지 감소한: 19 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 7일:
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1641 kcal
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지방: 1457.16g | 단백질: 81.80g | 탄수화물: 227.85g.
아침 식사: Kurma, Pisang. 점심 식사: Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Sunco Minyak Goreng, Jagung Rebus, Kacang Kemiri, Tahu, Udang. 저녁 식사: Labu Siam, Sunco Minyak Goreng, Bango Kecap Manis, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit. 간식/기타: Hatari Biskuit, Roma Malkist Kelapa Kopyor, Pisang, Kurma, Ellenka Fiber Creme, Ubi Ungu Rebus, Telur Rebus, Pisang, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Putih Telur Matang. 더보기
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안정된 체중
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