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1월7일 눈 많이 온 날 아침
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 7일:
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1612 kcal
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지방: 73.89g | 단백질: 86.71g | 탄수화물: 126.58g.
아침 식사: 카누 카누 미니, 아몬드, 호두, 사과, 아보카도, 본죽 단호박죽. 점심 식사: 카누 카누 미니, 오뚜기 딸기쨈, 호밀빵, 양파구이, 당근볶음, 애호박, 부채살. 저녁 식사: 두부, 부대찌개. 간식/기타: 크라운 찹쌀 설병, 크라운제과 롱스, 허벌라이프 단백질쉐이크. 더보기
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1759 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 52 분, 점프 잭 (Jumping Jacks) - 40 분, 휴식 - 14 시간 28 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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