2021년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.3 kg
지금까지 감소한: 25.7 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 7일:
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1185 kcal
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지방: 57.17g | 단백질: 86.14g | 탄수화물: 73.07g.
점심 식사: 核桃, 杏仁, 草莓巧克力, Myprotein Protein granola, 減肥吐司, 火雞胸肉, 黃秋葵, 小黃瓜, 甜椒, 番茄. 저녁 식사: 雞大腿（烤製或烘焙，吃皮）, 花生爆米花. 간식/기타: 蘋果醋, 檸檬汁, 綠茶, 美白產品. 더보기
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안정된 체중
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