2021년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 6일:
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1252 kcal
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지방: 31.77g | 단백질: 92.14g | 탄수화물: 143.83g.
아침 식사: Beetroot, Cucumber (with Peel) , Lettuce, Tomatoes, Tesco Wheat Biscuits, Tesco Semi-Skimmed Milk, Tea with Skimmed Milk. 점심 식사: John West Tuna Steak with A Little Sunflower Oil. 저녁 식사: Tesco Spicy Potato Wedges, Knorr Chicken Stock Pot, Tesco Tomato Puree Double Concentrated, Onions , Red Sweet Pepper, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat) . 간식/기타: Waitrose Iced Christmas Cake. 더보기
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안정된 체중
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