2021년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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125.7 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 6일:
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1024 kcal
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지방: 22.57g | 단백질: 51.68g | 탄수화물: 148.51g.
아침 식사: Kaffee (Instant-Pulver), Milch 1,5%, Schinken (Extra mager), Knäckebrot. 점심 식사: Bulgur (Gekocht), Gekochtes Gemüse (Mais, Lima Bohnen, Erbsen, Grüne Bohnen und Karotten). 저녁 식사: K-Favourites Bulgur mit Gegrilltem Gemüse. 더보기
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안정된 체중
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