2021년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.4 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 6일:
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1752 kcal
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지방: 133.00g | 단백질: 112.51g | 탄수화물: 23.11g.
아침 식사: Linea Stevia 100% , Café, Tirol Queijo Mussarela (18g), Philadelphia Cream Cheese Original, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo. 점심 식사: Calabresa, Contra-filé Grelhado, Rabanetes. 저녁 식사: Cacau Show Trufa Bendito Cacao 70%, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Mexido, Philadelphia Cream Cheese Original. 간식/기타: Cebolas, Tomates, Sadia Linguiça Calabresa Defumada. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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