2021년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.2 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 6일:
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1121 kcal
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지방: 34.97g | 단백질: 73.06g | 탄수화물: 127.18g.
아침 식사: Kiivi, Pirkka Marjasekoitus, Pohjolan Juustola Maustamaton Raejuusto 2%, Kotimaista Kaurapuuro. 점심 식사: Arla Raejuusto 2%, Pirkka Vihannessekoitus, Bataattimuusi, Uunilohi. 간식/기타: Cashewpähkinät, Omenat, Pirkka Rasvaton Mansikkarahka. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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