haludiel님의 저널, 2021년 01월 6일

Ik lees veel. Niet altijd al zittend, vaak liggend. Maar Fatsecret zegt dus dat lezen 140 kcal per uur verbrandt??? Dus als ik 5uur lees zou ik 2000 kcal verbranden per dag in plaats van mijn normale 1650. Dit kan niet kloppen natuurlijk. Als ik veel lees tegenwoordig voer ik wel 1 uur lezen in, omdat het volgens mij wel iets meer verbrandt dan puur rusten.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 6일:

797 kcal

지방: 16.74g | 단백질: 64.71g | 탄수화물: 97.76g. 아침 식사: Leerdammer Lightlife, Bruine Boterham. 점심 식사: Broodpudding, Liebig Groentenbouillon, Colruyt Everyday Soepgroenten, King's Crown Erwtjes. 저녁 식사: Sperziebonen, Stoofvleessaus, Kalfslapje, Bladerdeeg, Zalm, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 간식/기타: Boni Veenbessencompote, Appels (zonder Schil). 더보기

1659 kcal

운동: 휴식 - 14 시간, 숙면 - 10 시간. 더보기

5명이 응원합니다 응원하기

Lijkt me inderdaad niet helemaal te kloppen. Ik zou heel de bibliotheek verslinden moest het zo effectief zijn 😁😁

2021년 01월 7일 작성이: Kimvc

Hoi Haludiel, ik tel eigenlijk de hoeveelheid calorieën in "ontspannen modus" nooit mee🙄 Ik weet niet maar ik geloof er niet veel in. Ik sloof me uit voor 500 cal. te verbruiken met joggen, hoe kan ik dan zoveel verbruiken als ik quasi niks doe? Ik weet dat zolang ons hart klopt we onbewust ook calorieën verbruiken maar ik vraag me of we wel rekening mogen houden met zo'n verbruik als we dieëten 🤔

2021년 01월 7일 작성이: Merysom

Amaai dat in vergelijking met een halfuur fietsen of aerobics😳🤔😅

2021년 01월 8일 작성이: kellyMn15

Kelly, dat zou zalig zijn he 😍

2021년 01월 8일 작성이: Merysom

Je maakt wel een rekenfoutje.140kcal x 5 uur = 700 Cal. Geen 2000 cal. Grijs

2021년 01월 12일 작성이: CISSE48


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

haludiel님의 체중기록

전체 내역보기

haludiel님의 저널, 2021년 01월 6일

댓글달기

haludiel님의 체중기록