|
Langsam geht's runter 👍😅
Heute Morgen werden Zahlen nur in Blau gesichtet😅😅😅👍👍👍
|
67.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 6일:
|
1093 kcal
|
지방: 36.41g | 단백질: 107.84g | 탄수화물: 84.21g.
아침 식사: Bergader Almkäse Cremig-Würzig, Aldi Eiweißtoastbrötchen, Kaviar, Crefée Mit Feinen Kräutern, Kaffee mit Milch, Aldi Reiswaffeln mit Meersalz. 점심 식사: Seelachsfrikadelle mit paprika, Karottensalat, Karottensalat, Seelachsfrikadelle mit paprika. 저녁 식사: Mein Q Quarkcreme Protein Himbeere. 간식/기타: Kaffee mit Milch, Tee. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|