2021년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 6일:
|
1795 kcal
|
지방: 88.75g | 단백질: 106.89g | 탄수화물: 137.09g.
아침 식사: Porto Alegre Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Itambé Manteiga Extra com Sal, Seven Boys Pão de Forma (50g). 점심 식사: Batata Doce Frita, Contra-filé, Arroz Branco (Cozido), Batatas Fritas. 저녁 식사: Perdigão Linguiça Paio, Arroz Branco (Cozido), Costela de Porco Assada. 간식/기타: Porto Alegre Biscoito Champagne, Porto Alegre Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Seven Boys Pão de Forma (50g). 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|