2021년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.1 kg
지금까지 감소한: 13.9 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 6일:
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977 kcal
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지방: 19.53g | 단백질: 30.27g | 탄수화물: 167.98g.
아침 식사: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Sanduíche de Frango com Manteiga, Café com Leite e Açúcar. 저녁 식사: Ritter Barra de Cereais Banana Zero Açúcar. 간식/기타: Tapioca Tapioca, 3 Corações Cappuccino, Café com Açúcar. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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