2021년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 6일:
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1475 kcal
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지방: 47.93g | 단백질: 88.38g | 탄수화물: 187.59g.
아침 식사: Dolce Gusto Nesquik, Reflets de France Confiture de Figues de Provence, Monoprix Beurre Doux, Pain de Seigle. 점심 식사: Carrefour Crème Fraîche Épaisse 30%, Herta Allumettes de Bacon, Choux de Bruxelles, Istara P'tit Basque. 저녁 식사: Kikkoman Sauce Soja Sucrée, Planet Sushi Maki Saumon Avocat, Eat Sushi Salade de Choux Japonais, Saumon. 간식/기타: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Banane, Carrefour Fromage Blanc 0%. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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