2021년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.9 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 6일:
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1375 kcal
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지방: 68.89g | 단백질: 45.12g | 탄수화물: 142.56g.
아침 식사: Nordzucker Stevia Zucker, Gekochtes Ei, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Bresso Balance, Milfina Milch 1,5% Fett, Aldi Himbeeren Tiefgefroren. 점심 식사: Milfina Butter, Milch 1,5%, REWE Beste Wahl Gouda Holland Jung, Kartoffeln, Olivenöl, Möhren, Ei. 저녁 식사: Kartoffeln, TiP Geflügelwiener, Ja! Schmand, Sellerie, Zwiebeln, Olivenöl, Möhren. 간식/기타: Kokosmakronen, Gummibärchen, Apfelsaft. 더보기
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1767 kcal
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운동:
앉아있기 - 2 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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