running_elocin님의 저널, 2021년 01월 6일

2021년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)

78 kg 지금까지 감소한: 4 kg. 남은양: 6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 6일:

327 kcal

지방: 23.84g | 단백질: 15.90g | 탄수화물: 9.79g. 아침 식사: Arla Esrom, Zimbo Salami Pur Porc, REWE Brot. 더보기

1971 kcal

운동: 자전거 (느린속도) - 18km/h - 8 분, 휴식 - 17 시간 52 분, 숙면 - 6 시간. 더보기

주 0.9 kg 감소하기

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