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running_elocin
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2021년 01월 6일
running_elocin님의 저널, 2021년 01월 6일
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2021년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
78 kg
지금까지 감소한:
4 kg
.
남은양:
6 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 01월 6일:
327 kcal
지방: 23.84g | 단백질: 15.90g | 탄수화물: 9.79g.
아침 식사:
Arla Esrom, Zimbo Salami Pur Porc, REWE Brot.
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1971 kcal
운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 8 분, 휴식 - 17 시간 52 분, 숙면 - 6 시간.
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주 0.9 kg 감소하기
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