2021년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.6 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 6일:
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1458 kcal
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지방: 43.76g | 단백질: 59.75g | 탄수화물: 209.01g.
아침 식사: Heidelbeeren, Milbona Skyr Vanille, Kaffee, Edeka Beerenmischung. 점심 식사: Tomaten, Mettwurst, Aurora Roggen-Dinkelbrot, Berida Feinste Dillhappen. 저녁 식사: Dr. Oetker Die Ofenfrische Schinken-Ananas, Grüner Smoothie. 간식/기타: Aldi Dominosteine, Grüner Smoothie. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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