2021년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 6일:
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1753 kcal
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지방: 75.04g | 단백질: 67.12g | 탄수화물: 211.20g.
아침 식사: Aldi Hummus Natur, Alpenmark Ziegenkäse mit Bockshornklee, Wasa Roggenknäcke. 점심 식사: Gemischter Salat mit Dressing, Thunfischsosse, Ja! Schupfnudeln. 저녁 식사: Walnüsse, Mandeln. 간식/기타: Ener Bio Veganer Proteinriegel Mandel & Vanille, Orangen, Chiquita Banane, Lidl Griechischer Joghurt. 더보기
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안정된 체중
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