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400cc低糖豆漿+5克黒芝麻+10克綜合堅果 兒子突然回來跟他分享了我的中餐，補喝一杯黒芝麻堅果豆漿
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 6일:
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1257 kcal
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지방: 76.21g | 단백질: 91.06g | 탄수화물: 49.69g.
점심 식사: 鱸魚, 大潤發 涼拌豆腐, 水煮蛋, 大潤發 冷凍毛豆仁. 저녁 식사: 奧利塔 玄米油, 豉油/醬油, 炒雞蛋（整個）, Costco 豬梅花火鍋片, 毛豆, 白飯. 간식/기타: 傳貴 無糖豆漿, 黑芝麻, Costco 科克蘭香烤綜合堅果. 더보기
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