2021년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.9 kg
지금까지 감소한: 15.8 kg.
남은양: 22.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 6일:
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1494 kcal
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지방: 122.50g | 단백질: 77.01g | 탄수화물: 18.99g.
아침 식사: Sugar, Lemon Juice , PnP Fresh Cream, The Meating Place Chicken Biltong. 점심 식사: Miami Dill Gherkins, SPAR Feta Cheese Plain, Carb Smart Mayonnaise, Spar South African Olives (Natural Black) , Cucumber (with Peel) , Tomatoes, SPAR Smoked Viennas. 저녁 식사: Tradional Pork Crackling , Gouda Cheese , Genadendal Two Mix (Broccoli & Cauliflower), Pork Rashers (Thick). 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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