2021년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 6일:
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2821 kcal
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지방: 95.19g | 단백질: 215.57g | 탄수화물: 264.76g.
아침 식사: Yogurt greco senza proteine, Porridge. 점심 식사: Arance, Dolciando & Dolciando Torta Gelato Saint Honorè, Lasagne. 저녁 식사: Mela, Pesce Spada, Foglia Verde Minestrone di Verdure, Conad Sfogliata Integrale , Ondina Cuori di Filetto di Merluzzo. 간식/기타: Myprotein Impact Whey Protein. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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