2021년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.7 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 14.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 6일:
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1464 kcal
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지방: 41.14g | 단백질: 46.18g | 탄수화물: 212.69g.
아침 식사: Vom Land Blütenhonig, Buko Balance, Wasa Roggen Dünn, Kaffee, Wasser. 점심 식사: K-Classic Halbfett-Margarine, Dulano Lyoner, Babybel Mini Rolls, Gut & Günstig Mildes Weizenmischbrot, Gut & Günstig 4-Korn Fettarmer Fruchtjoghurt Mild Apfel-Banane. 저녁 식사: Süßkirschen, Milchreis. 간식/기타: Biscotto Knusprige Waffelbecher, Eierlikör. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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