2021년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
108.8 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 15.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 6일:
|
889 kcal
|
지방: 52.70g | 단백질: 63.86g | 탄수화물: 41.85g.
아침 식사: Hard-Boiled Egg , Cheddar Cheese , Tomatoes, SPAR Red Viennas, Enterprise Back Bacon. 저녁 식사: Carrots , Cabbage , Chicken Drumstick Meat and Skin , Gem Squash. 간식/기타: First Choice Long Life Cream, Clover Long Life Full Cream Milk. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|