2021년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
121.8 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 36.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 6일:
|
1720 kcal
|
지방: 55.75g | 단백질: 162.56g | 탄수화물: 144.48g.
아침 식사: Икра Красная, Соевый Соус, Рубленый Чеснок, Вареное Яйцо, Семга Слабосоленая, Haferflocken Овсяные Хлопья, Печень Говяжья Жареная. 점심 식사: Bonduelle Овощная Смесь Минестроне, Яготинский Сметана 21%, Семга Слабосоленая, Печень Говяжья Жареная, Помидоры Черри, Суп Овощной, Суп из Говядины. 저녁 식사: Аджика, Осетрина, Mevgal Греческий Йогурт с Кусочками Персика, Томатный Сок, Телятина Отварная. 간식/기타: Мандарины, Яблоко Желтое. 더보기
|
|
3248 kcal
|
운동:
숙면 - 6 시간, 휴식 - 16 시간, 요리 - 1 시간 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, Apple Health - 0 분. 더보기
|
안정된 체중
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|