2021년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113.5 kg
지금까지 감소한: 16.5 kg.
남은양: 23.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 6일:
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1856 kcal
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지방: 63.15g | 단백질: 180.85g | 탄수화물: 154.31g.
아침 식사: 올리브기름, 아몬드, 김치볶음, 계란후라이, 오쿡 오리지날 닭가슴살 스테이크, 사과. 점심 식사: 오쿡 오리지날 닭가슴살 스테이크, 미트리 맛있는 현미밥. 저녁 식사: 오쿡 오리지날 닭가슴살 스테이크, 미트리 미트리 현미밥. 간식/기타: 아몬드, 미트리 닭가슴살 스테이크 리얼갈릭, 미트리 닭가슴살 스테이크 오리지널. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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