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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 5일:
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1880 kcal
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지방: 40.26g | 단백질: 180.45g | 탄수화물: 196.10g.
아침 식사: Clara de Huevo, Frijoles Cocidos, Camote, Cebollas, San Rafael Jamón de Pechuga de Pavo Balance, Nopalia Tortillas de Nopal, Huevo Revuelto. 점심 식사: Nueces, D'Gari Gelatina Light, Camote, Clara de Huevo, Fresas, Pechuga de Pollo Hervida. 저녁 식사: Bistec de Res, Champiñones, Calabaza. 간식/기타: Pepino (Pelado), Uva, Nopalia Tortillas de Nopal (14g), Apio, Panela, Karo Miel de Maple Light, Piña, Fresas, Kiwi, Pechuga de Pollo Hervida, Arándanos, Nopal Asado, Calabaza, Jitomate, Lechuga, Dolores Atún en Agua, Espinacas. 더보기
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2181 kcal
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운동:
Cardio - 1 시간, 헬스 - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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