2021년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.3 kg
지금까지 감소한: 25.7 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 6일:
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992 kcal
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지방: 36.55g | 단백질: 103.98g | 탄수화물: 72.15g.
점심 식사: 煮熟的三文魚, 水煮蛋, 番茄, 煮熟的綠色椰菜, 小黃瓜, 毛豆. 저녁 식사: 杏仁, 煮熟的雞蛋白, 花椰菜, 雪耳湯, 紅豆. 간식/기타: 檸檬汁, 蘋果醋, 綠茶, 美白產品. 더보기
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1631 kcal
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운동:
서있기 - 2 시간, 스탠딩 - 1 시간, 휴식 - 17 시간, 숙면 - 4 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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