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Heute habe ich 1900 Kalorien gegessen, was eigentlich gut ist. Die letzten Tage waren es eher zu wenig. Es fällt mir aber trotzdem sehr schwer so „viel“ zu essen. Auch wenn es normal ist. Und da ich stille verbrauche ich ja auch mehr Kalorien, also sollte ich mit ~2000 Kalorien gut und gesund abnehmen. Ich möchte mich nicht runter hungern, aber ich bin einfach zu ungeduldig und es ist so einfach wenig zu essen. Wenn ich mich im Spiegel anschaue finde ich mich hübsch. Aber mir passen viele Hosen noch nicht und das stört mich auch
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 5일:
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1904 kcal
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지방: 73.29g | 단백질: 91.69g | 탄수화물: 214.01g.
아침 식사: Weich Gekochtes Ei, Metzger Mailänder Salami, K-Classic Räucherlachs, Philadelphia Balance, Semmel. 점심 식사: Kartoffelsuppe. 저녁 식사: Philadelphia Balance, K-Classic Räucherlachs, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges, REWE Tortelloni Spinat-Ricotta, REWE Gnocchi, Tomaten, Brokkoli, Tomatensoße. 간식/기타: Plätzchen, Aldi Cashewkerne. 더보기
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2378 kcal
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운동:
모유 수유 - 2 시간, 숙면 - 6 시간, 읽기 - 15 분, 스탠딩 - 20 분, 앉아있기 - 5 시간, 휴식 - 9 시간 20 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 5 분. 더보기
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 댓글
Scroll mal etwas zurück, da warst zufrieden 😉
2021년 01월 5일 작성이: Ritamine__
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Du bist ja auch hübsch! 🙂👍🏻 Ja die oder das ein oder andere Kg zuviel ist zwar noch zusehen, aber das ist nu wirklich nichts was das Bild Entgleisen oder gar sich nicht, auf bereits absehbar noch in den Griff bekommen ließe! 😉🤜🏻
2021년 01월 5일 작성이: L.Mentor W.Dragon
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ps: wobei wirklich zusehen (in dem Sinne), is nicht (zumindest auf dem Bild 🙂), es meinte eher für den erfahren Blick u wenn ma es beurteilen soll 😉
2021년 01월 5일 작성이: L.Mentor W.Dragon
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Ich habe eher das Problem dass ich durch das stillen ständig Appetit habe 😀 du siehst super aus! Weiter so 💪
2021년 01월 5일 작성이: nikoliii
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Ritamine: ich bin jetzt auch nicht unzufrieden mit dem aussehen, nur mit der Zahl auf der Waage. Und dass meine Sachen nicht passen.
Langsam bin ich fitter und gehe auch mal raus.
2021년 01월 6일 작성이: Katharina178
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Und ich habe auch total Hunger während dem stillen. Aber ich esse wenig weil ich mich nicht traue mehr zu essen. Das ist psychisch
2021년 01월 6일 작성이: Katharina178
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Guten Morgen☀️. Ich finde, du siehst klasse aus👍🏻. Und so lange schlanke Beine.
2021년 01월 7일 작성이: Lionora1984
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Vielen lieben Dank. Dabei sind meine Beine meine Problemzone
2021년 01월 8일 작성이: Katharina178
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