다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 6일:
|
2000 kcal
|
지방: 75.81g | 단백질: 104.26g | 탄수화물: 230.41g.
아침 식사: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, Pasco 超熟5枚, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. 점심 식사: プリマハム サラダチキン レモン&ペッパー, ランチパック ハム&エッグ. 저녁 식사: QBB ベビーチーズカマンベール入り, アボカド, アジフライ, ゆで卵, 野菜スープ, ご飯. 간식/기타: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. 더보기
|
|