2021년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.5 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 6일:
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1872 kcal
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지방: 94.95g | 단백질: 70.99g | 탄수화물: 184.22g.
아침 식사: Woolworths Frozen Fresh Blueberries, Nakula Coconut Milk Yoghurt, Woolworths Home Brand Rolled Oats, Maple Syrup , Water , Strawberries , Bananas . 점심 식사: Coles Hard Tofu, Yellow Curry Paste , Sweet Chilli Sauce, Fantastic Hokkien Noodles, Capsicum, Coconut Milk or Cream (Liquid) , Mushrooms , Carrots , Broccoli , Soy Sauce. 저녁 식사: Chicken Alfredo & Fresh Fettucine. 간식/기타: Vegan Lemon Bars, Almond Milk, Espresso Coffee. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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