|
вес стоит. никак не сдвину. питание на 1500
|
100.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 19.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 5일:
|
1484 kcal
|
지방: 84.51g | 단백질: 62.34g | 탄수화물: 124.67g.
아침 식사: Ветчина, Холодный Кофе со Сливками, Красные Помидоры, Белый Хлеб. 점심 식사: Картофель Тушеный с Мясом, Своя Компания Щи с Курицей. 저녁 식사: Варенье из Смородины, Винегрет, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, SPAR Рулетики из Ветчины с Сыром. 간식/기타: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью. 더보기
|
주 0.0 kg 증가하기
|