2021년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 5일:
|
1130 kcal
|
지방: 40.88g | 단백질: 44.44g | 탄수화물: 149.52g.
아침 식사: Чай, Своя Лінія Клюква, Розумний Вибір Цукор, Ферма Молоко 3,2%, Овсянка Запаренная. 점심 식사: Сахар, Чай, Житня Сила Хлеб Гречаный, Кешью, Шампиньоны в Сметане, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 저녁 식사: Гринвиль Буряк по-Корейски, Сильпо Гречневый Хлеб, Сваренное Вкрутую Яйцо, Чай, Сушеная Клюква, Злагода Пряжена Сметана 10%, Творог 5%. 간식/기타: Чай, Шоколад. 더보기
|
|
1757 kcal
|
운동:
달리기 - 10km/h - 41 분, 휴식 - 15 시간 19 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|