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Olá
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 5일:
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1436 kcal
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지방: 51.71g | 단백질: 78.34g | 탄수화물: 151.35g.
아침 식사: Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Café, Ovo Cozido. 점심 식사: Seara Tender Bolinha , Rocambole de Carne, Camil Feijão Carioca Cozido, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Abóbora, Alface. 저녁 식사: Bolo de Banana e Aveia. 간식/기타: Gold Achocolatado em Pó Diet, Italac Leite Semidesnatado. 더보기
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2339 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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