2021년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.6 kg
지금까지 감소한: 17.9 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 5일:
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1513 kcal
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지방: 50.97g | 단백질: 48.96g | 탄수화물: 212.98g.
아침 식사: NUDE Vegan Ferrero Almond Butter, Tous Les Jours Whole Wheat Bread, Telur Rebus. 점심 식사: Telur Rebus, Nasi Putih. 저녁 식사: Sawi, Wortel Dimasak, Telur Rebus, Nasi Putih. 간식/기타: Roti Panggang, Gery Snack Sereal, Siantar Top Tic Tic Rasa Bawang Asli, Mayora Beng Beng, Richoco Siip, Tempe Goreng, Kecambah, Mie Telur Kering, Lontong. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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