2014년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 31.3 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 01월 17일:
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1115 kcal
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지방: 34.61g | 단백질: 57.90g | 탄수화물: 145.89g.
아침 식사: Coffee, Whole Foods Market Stevia, Green Tea, Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream, Unsweetened Frozen Strawberries, 1% Fat Milk, Bananas, Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Container). 점심 식사: Chipotle Mexican Grill Steak Burrito, Green Tea. 저녁 식사: Trader Joe's Middle Eastern Flatbread, Hummus. 간식/기타: Del Taco Chips and Salsa (Small). 더보기
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2813 kcal
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운동:
휴식 - 13 시간 27 분, 운전 - 3 시간, 숙면 - 7 시간, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 33 분. 더보기
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