2021년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 5일:
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1645 kcal
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지방: 124.66g | 단백질: 80.32g | 탄수화물: 47.91g.
점심 식사: Florette Feldsalat , Saint Albray Französischer Weichkäse, Magerquark, Cirio Polpa, Meine Metzgerei Frisches Hackfleisch Gemischt , Sonnenblumenöl, Dr. Oetker Creme Fraiche Kräuter, Patros Feta. 저녁 식사: REWE Beste Wahl Röstzwiebeln (10g), Hotdog, REWE Beste Wahl Original Frankfurter Würstchen, Gekochtes Ei, REWE Beste Wahl Garnelensalat in Cocktailsauce. 간식/기타: PowerBar Protein Plus Chocolate-Brownie. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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