2021년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.8 kg
지금까지 감소한: 46.2 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 5일:
|
767 kcal
|
지방: 27.74g | 단백질: 44.84g | 탄수화물: 88.59g.
아침 식사: Café, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Queijo Minas. 점심 식사: Vapza Grão de Bico, Contra-filé. 저녁 식사: Sopa de Batata. 간식/기타: Qualitá Uva Niagara, Queijo Minas, Maçã, Café Expresso. 더보기
|
주 15.4 kg 감소하기
|