2021년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 5일:
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1162 kcal
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지방: 50.52g | 단백질: 79.89g | 탄수화물: 108.57g.
아침 식사: ВкусВилл Кефир 1%, Vici Крабовые Палочки Пастеризованные, Лента Сыр Витязь 50%, Вареное Яйцо. 점심 식사: Теремок Гороховый Суп Постный. 저녁 식사: ВкусВилл Соус Салат Розовая Креветка, ВкусВилл Салат Розовая Креветка, Vici Крабовые Палочки Пастеризованные, Вареное Яйцо. 간식/기타: Myllyn Paras Овсяные Отруби 1928, ВкусВилл Кефир 1%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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