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Desayuno de campeona pre entreno: waffle de avena sin azucar, con yogurt casero proteinizado, manjar doña vicky,mermelada de guinda casera, salsas sin azucar y tecito en hoja ♥️ se nota q viene andrés 😩
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 5일:
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1057 kcal
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지방: 42.39g | 단백질: 69.39g | 탄수화물: 104.63g.
아침 식사: Great Value Sugar Free Syrup, Doña Vicky Dulce de Leche, Regimel Mermelada de Frutilla, Soprole Yoghurt Natural, Waffle Sencillo. 점심 식사: Hellmann's Mayonesa Light, Lechuga, Espárragos Cocidos (Frescos), El Buen Corte Lomo Liso . 저녁 식사: Palta, Tomates, Shen Tofu. 간식/기타: Iansa Cereal Natural Quinoa Cebada, OSO Chuño, Surlat Leche Proteína Chocolate, Wild Protein Barra Chocolate Coco. 더보기
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1497 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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