2021년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
95.5 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 29 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 5일:
|
544 kcal
|
지방: 24.11g | 단백질: 26.66g | 탄수화물: 59.11g.
아침 식사: Paladini Jamón Crudo, CasanCrem CasanCrem Clásico, Pan de Salvado, Manzana. 점심 식사: La Serenísima Queso Cremon, Zanahoria, CasanCrem CasanCrem Clásico, Tomates Cherry, Lechuga, Hamburguesas Vegetarianas. 더보기
|
|
2806 kcal
|
운동:
타원형 트레이너 - 41 분, 휴식 - 15 시간 19 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|