2010년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.9 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 15.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 12월 1일:
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1368 kcal
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지방: 39.31g | 단백질: 48.32g | 탄수화물: 205.68g.
아침 식사: Sugar, Bananas. 점심 식사: Ground Beef (70% Lean / 30% Fat), Kraft Dinner Extra Creamy, Chicken Salad Sandwich. 저녁 식사: Sweet Thai Chili Sauce, Pineapple (Solids and Liquids, Juice Pack, Canned), Chicken Thigh, Sweet Red Peppers. 간식/기타: Sugar Cookies (Includes Vanilla). 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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